很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，廣東省中醫院消化內科主任醫師羅振華卻對此表示了不同的看法："其實，睡前喝牛奶、果汁對胃并無益處，特別是對反流性食管炎是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖類等會引起胃酸分泌，長期如此，在夜間空腹狀態下有可能對胃造成損傷，并加重反流癥狀。"白天喝牛奶就不會傷胃了。
羅振華說："很多門診病人就診時，對自己的胃過分顧慮。其實胃并不十分嬌氣，有自我修復和保護作用。"健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保護作用。就算平時喜歡吃辣，只要不在空腹時吃，就可以減少對胃的刺激。
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